休息了一会儿，楚天羽从地上爬起来，开始那枯燥无味又累死累活的踢桩训练。
一天过去了，楚天羽每一次踢完三十三根铁桩的速度在明显加快，喘气的频率也在慢慢减缓，他已经慢慢习惯踢桩，习惯着这些惯性动作。
功夫不负有心人，只要肯努力，总会有成功的一天，训练不是一朝一夕的事情，必须循序渐进，慢慢积累，然后便是水到渠成，这些浅显的道理，楚天羽心中自然清楚，只是有些事情，形势所迫，他心中着急了，乱了方寸。
现在训练情况进展不错，楚天羽心中一稳，他思考起来便更加的灵活，思维也更加广阔，看问题也更加全面。
铁桩训练，不仅仅是需要体力，更需要速度，特别需要的是耐心和毅力。
所谓熟能生巧，同一个动作，坐做上一个成千上万次，自然就熟悉了，习惯了，不以为然了。
没有什么大不了的事情，没有过不去的坎，关键是你有没有信心、恒心和强大的意志力。