又在床上躺了一会儿，下午才慢悠悠地踱出房门，准备吃些正餐。正午时分的拉萨，太阳当空照，温度虽然不算高，但却晒死人。这种时候就体现出了防晒服和遮阳帽的作用。
考虑到要刺激一下食欲，两人随便挑了一家川菜馆，点了辣子鸡、毛血旺、清炒时蔬，以及两碗青菜瘦肉粥。吃完饭后在街上随便走了走，买了两份牦牛酸奶来吃。因为不敢运动太久，于是闲逛了两个小时，便又回到酒店休息。
脱下遮阳帽后，言澈白皙的脸蛋晒得有些红，这才想起来出门前忘记涂防晒霜了。安容与在那两块红晕上轻轻吻了好几口，又在稍稍有些脱皮的嘴唇上啄了两下，总算感觉舒坦一些。
待到夕阳下山后，两人纷纷觉得好受多了，便又出门吃了正宗的藏餐，喝了酥油茶、青稞酒，吃了糌粑、烤羊排、牦牛肉、人参果饭。期间还和老板娘聊得投缘，听她说了好些拉萨几十年间的大小变化，以及民间趣事。
果然在这种少数民族聚居区，体验民风民俗，与当地人交流，也是旅行的意义之一。
第二天延长了散步